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東密德蘭為英格蘭九個區域之一，其中包括六大地區
- 打比郡
- 諾定咸郡
- 林肯郡
- 律倫
- 李斯特郡
- 諾咸頓郡
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東密德蘭
關於打比郡
打比郡位於英格蘭中部，人口超過 78 萬
打比郡的地理與社會反差較大 當地部分地區相當發達，亦有大片人口稀少的郊區，主要集中於峰區國家公園
打比郡有 10 個地區及自治市鎮議會，包括安伯瓦利、博爾索弗、車士打菲特、打比郡谷地、埃里沃什、海皮克、打比郡東北、打比郡南、打比市及峰區國家公園
M1 高速公路及鐵路網絡為打比郡東部提供便捷的南北向交通
打比市議會
打比郡郡議會
https://www.derbyshire.gov.uk/
旅遊資訊
東密德蘭
關於諾定咸郡
諾定咸郡為英格蘭東密德蘭的郡，當地包括阿什菲爾德、巴西特勞、布羅克斯托、蓋德靈、曼斯菲爾德、紐瓦克-舍伍德及拉什克利夫等地區。諾定咸郡 2017 年預計有超過 80 萬人口
諾定咸郡有兩條鐵路路線，其中密德蘭幹線由倫敦途經諾定咸前往錫菲，而東海岸幹線由倫敦前往唐卡斯特、列斯、約克及泰恩河畔紐卡素 M1 高速公路貫通諾定咸郡，連接當地與倫敦、列斯及李斯特
最鄰近諾定咸郡的機場有東密德蘭機場及唐卡斯特錫菲羅賓漢機場。除了覆蓋全郡餓當地巴士服務外，諾定咸及其郊區亦有諾定咸特快 (Nottingham Express Transit, NET) 電車網絡 除了全縣的當地巴士服務外，諾丁漢及其郊區還有一個電車系統，即諾丁漢快速交通 (NET)
諾定咸市議會
https://www.nottinghamcity.gov.uk/
諾定咸郡郡議會
https://www.nottinghamshire.gov.uk/
遊覽諾定咸郡
東密德蘭
關於諾咸頓郡
諾咸頓郡為英格蘭東密德蘭的郡，人口約 75 萬人
當地分為諾咸頓郡北及諾咸頓郡西兩個單一管理區
當地分為諾咸頓郡北及諾咸頓郡西兩個單一管理區，位於東密德蘭最南邊。除了郡首府諾咸頓外，其他主要人口分佈於凱特林、科比、韋靈伯勒、魯斯頓及達文特里
諾咸頓郡北郡議會
https://www.northnorthants.gov.uk/
諾咸頓郡西郡議會
https://www.westnorthants.gov.uk/
遊覽諾咸頓郡
東密德蘭
關於律倫
律倫是英格蘭最小的郡，亦是最美麗的郡之一
律倫與李斯特郡、林肯郡及諾咸頓郡接壤，有奧克姆及阿賓漢姆兩個集鎮。當地重要的自然保護區拉特蘭湖 (Rutland Water) 大型人工水庫亦位於律倫
律倫的總人口為 41,000人
律倫郡議會
遊覽律倫
東密德蘭
關於李斯特郡
李斯特郡為東密德蘭的郡，由以下地區及自治市鎮組成，包括：布萊比、查恩活、哈伯勒、欣克利-博斯沃思及梅爾頓
李斯特郡以位於中部的李斯特城命名 地人口超過 30 萬，是東密德蘭最大的城市，全國第十大城市
李斯特郡的交通主要依賴 M1 高速公路和東密德蘭機場
李斯特市議會
李斯特郡郡議會
https://www.leicestershire.gov.uk/
遊覽李斯特
東密德蘭
關於林肯郡
林肯郡為英格蘭東密德蘭的郡，漫長的北海海岸線延綿東部
林肯郡人口不到一百萬，其中 97,000 人居住於林肯市 當地以郊區居多，交通網絡不發達
林肯郡郡議會
https://www.lincolnshire.gov.uk/
遊覽林肯郡
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